Měsíčky přicházejí dříve než dřívějším generacím. Zatímco dívky narozené v padesátých letech zažívaly první menstruaci průměrně ve 12,5 letech, současná generace se s ní setkává už kolem 11,9 roku. Podíl dívek, které menstruují před jedenáctými narozeninami, se dokonce téměř zdvojnásobil.
Podle nejnovějších vědeckých studií má na tento posun zásadní vliv složení jídelníčku. Americký výzkum prokázal souvislost mezi konzumací vysoce zpracovaných potravin a dřívějším nástupem menstruace. Naopak strava bohatá na zeleninu, ovoce a luštěniny může první měsíčky oddálit.
Brzká menstruace přitom není jen nepříjemnou zkušeností pro mladé dívky. „Dívky, které dostanou menstruaci dříve, mohou být vystaveny zvýšenému riziku nesčetných zdravotních problémů v průběhu dospívání, jako jsou deprese, zneužívání návykových látek a poruchy příjmu potravy. V dospělosti u nich rovněž hrozí vyšší riziko rakoviny prsu, kardiovaskulárních onemocnění, obezity, cukrovky a dalších obtíží“ varuje Lucie Slováčková, odbornice na zdravou sexualitu z e-shopu Ruzovyslon.cz.
Sport během menstruace? Pro většinu žen problém
Menstruace významně ovlivňuje i sportovní aktivity žen. Australská studie odhalila, že 68 procent žen už kvůli menstruaci vynechalo pravidelný sport. Devět z deseti žen se obává protečení během cvičení, což vede k úzkosti a vyhýbání se pohybu.
Alarmující je také rostoucí menstruační chudoba, která se netýká jen rozvojových zemí. Ve Spojených státech nemá pravidelný přístup k hygienickým pomůckám až třetina dívek ve věku 13 až 21 let. Ceny tamponů přitom jen za rok 2022 vzrostly o deset procent.
Mozek funguje stejně i během periody
Věda však vyvrací alespoň jeden z mýtů spojených s menstruací. Rozsáhlá studie na více než čtyřech tisících žen prokázala, že kognitivní schopnosti během menstruačního cyklu zůstávají prakticky nezměněné. Paměť, pozornost ani kreativita se nemění natolik, aby to bylo vědecky významné.
Den menstruace, který letos připadá na 28. května, má připomenout, že menstruace je přirozenou součástí života žen. Přesto zůstává obklopena řadou tabu a předsudků, které komplikují život milionům žen po celém světě.